Эта книга рассказывает о значимости полноценного отдыха, подаренного нам самой природой, и предупреждает читателей о последствиях пренебрежительного отношения ко сну. Мы единственные существа, способные осознанно отказываться от необходимого количества сна ради амбиций и стремлений, однако позже сталкиваемся с серьезными последствиями — нарушениями сна и ухудшением здоровья. Потеря сна заставляет осознать всю важность качественного отдыха, после