Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек. Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль

Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». А может быть, говорили так сами? Если да, то эта аудиокнига для вас. Известный бизнес-тренер, психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает уникальную методику

Жизненная энергия человека – валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше энергии, быть в потоке, который не иссякает. Леонид Кроль – профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии – рассказывает о проблемах с

Эмоции играют ключевую роль в нашей жизни. Даже если мы стараемся их игнорировать, особенно в профессиональной сфере, они продолжают оказывать на нас влияние. Владение своими чувствами и умение направлять их в нужное русло крайне важно. Среди успешных руководителей нет тех, кто лишен эмоций. Напротив, они умело используют чувства для воздействия и управления. Леонид Кроль, профессор Высшей школы экономики с более чем 25-летним опытом работы в

Если вы слушаете эту аудиокнигу, вероятно, вы столкнулись с кризисом в своей жизни. Это может быть связано с трудностями на работе или в бизнесе, страхом перед старением, болезнью, утратой близкого человека или ощущением потерянности и отсутствием жизненных ориентиров. Период кризиса может быть очень сложным, и, возможно, вы испытываете чувства безысходности или отчаяния. Леонид Кроль, бизнес-тренер и психолог, известный своими бестселлерами,

В этой книге рассматривается эффективное использование метафор в психотерапии и коучинге. Автор, один из пионеров в области психологических услуг в России, предлагает углубленный анализ этого инструмента.

Помощь другим — один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие профессии, другие выбирают помощь как занятие в свободное от работы время, например становятся волонтерами, для третьих помощь — это образ жизни. Но зачастую в процессе своей работы «помогатели» сами сталкиваются с серьезными психологическими трудностями и порой нуждаются в поддержке и помощи. Леонид Кроль,

Как понять, чего я действительно хочу? Есть ли способ избежать ложных целей, навязанных обществом или родителями? Можно ли верить себе, руководствоваться своими желаниями? И вообще – что такое «я»? Фамилия в паспорте, набор социальных ролей или что-то иное? Ответить на эти вопросы помогут двенадцать историй из практики психолога и бизнес-коуча Леонида Кроля.Автор расскажет, как опираться на чувства, воображение, переживание, чтобы

Вся наша жизнь – переговоры. С супругом, с мамой, с менеджером ресторана, с соседом по парковке. «Драконы» – это они, наши контрпереговорщики. Огнедышащие и стерегущие своё золото. Одетые в непробиваемую стальную чешую. Имеющие много голов, с каждой из которых приходится вести отдельные переговоры. В этой книге вас ждут десятки кейсов и реальных переговоров с детальным разбором мотивации, слабых мест, приёмов и ошибок каждого участника от