Психология, философия

В книге приведены практические примеры применения психологического айкидо для выстраивания отношений и урегулирования конфликтов в семье, на работе и в других жизненных ситуациях, где навыки общения напрямую влияют на качество жизни и результативность деятельности. Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра, специалист в области психологии и психиатрии, автор множества книг о

«Мы все ненормальные, просто одни скрывают это лучше других». Иногда в голове бывает слишком шумно: наши «тараканы» бегают кругами, тянут одеяло на себя, не дают сосредоточиться и расслабиться. В этой аудиокниге таких аж 43 и все они водят хоровод под психоделическую и мрачную “Пляску смерти” Камиля Сен-Санса. Юн Го – один из самых популярных корейских авторов по психологии – объяснил, почему эти маленькие «вредители» поселяются в нас. Озвучить

За фасадом надменности, характерной для нарциссической личности, нередко прячется уязвимый травмированный ребёнок. Эта книга служит ориентиром и для самого нарцисса, и для его психолога: она помогает пройти путь от эмоциональной зависимости к возвращению утраченных аутентичности и внутренней целостности. Анна Азарнова — психолог, кандидат психологических наук, доцент, сертифицированный медиатор и психотерапевт (клиент-центрированная

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Это фундаментальная работа, заложившая основы современной социологии. Тард проводит тонкую грань между примитивной толпой и управляемой СМИ «публикой», показывая, как формируется общественное мнение и почему в эпоху массовой коммуникации манипулировать

Эмоциональное выгорание – коварный враг, который незаметно крадет силы, мотивацию и радость жизни. Татьяна Мужицкая уверена: чтобы справиться с этим состоянием, нужно разобраться с главными «пожирателями энергии»: однообразием, обесцениванием, потерей смысла и внутренним конфликтом. Именно их она рассматривает в аудио-эссе. Это издание – не лекция, а живая поддержка от человека, который умеет ловить выгорание на подлёте – и научит этому вас.

Представьте: вы делитесь своей мечтой – а в ответ слышите десяток советов, как «правильно» поступить. Вас не спрашивают, нужно ли вам это мнение. Его просто выдают – уверенно, как истину. В этой статье психолог и гештальт-терапевт Лина Дианова рассказывает о синдроме диванного эксперта – о людях, которые живут чужими жизнями, потому что боятся менять свою. Вы узнаете, почему непрошенные советы кажутся такими убедительными, как защититься от

Один из самых значительных философов современности Ален Бадью обращается к молодому поколению юношей и девушек с наставлением об истинной жизни. В нынешние времена такое нравоучение интеллектуала в лучших традициях Сократа могло бы выглядеть как скандал и дерзкая провокация, но смелость и бескомпромиссность Бадью делает эту попытку вернуть мысль об истинной жизни в философию более чем достойной внимания.

Один спасатель жертвует собой ради вас, но только чтобы потешить свое эго. Другой – помогает лишь затем, чтобы позже взыскать с вас долг, а третий – делает вид, что решает проблему, но на самом деле навязывает вам позицию жертвы. Звучит знакомо? Иногда мы оказываемся втянутыми в чужую игру под названием «Я просто хотел помочь», а порой и сами становимся носителями «синдрома спасателя». Психотерапевт и бизнес-тренер Игорь Романов помогает

Родительское выгорание кажется просто усталостью, пока не проявляются последствия. Сначала хочется сбежать – в телефон, в сериалы, в любую реальность, где нет криков и просьб «поиграй со мной». Потом появляется холод, в то время как ребенок больше всего нуждается в поддержке взрослого. Психолог Павел Зыгмантович предупреждает: дальше – хуже. Агрессия, срывы, крики, бессонные ночи, обострение болезней. Все чаще хочется хлопнуть дверью и уйти.

Хотите стать счастливее? Конечно — кто же откажется. Вы наверняка уже пытались найти это чувство разными способами: меняли отношения, радовали себя покупками, уезжали в путешествия и начинали с нуля… Но ощущение полноты жизни все равно ускользало, а внутри оставалось что-то, что продолжало причинять боль. Алексей Оносов уверен: источник счастья находится не вовне, а в самом человеке. В аудиокниге «Хэппиномика. Теория и практика счастливой жизни»

Почему так сложно отпускать вещи — даже те, к которым мы не прикасались годами? Как получается, что квартира незаметно превращается в хранилище, а фраза «пусть пока полежит» становится автоматической? Нагиса Тацуми — писательница, чьи идеи вдохновили Мари Кондо, автора бестселлера «Магическая уборка», — предлагает ясный и облегчaющий взгляд на отношения с предметами. Она объясняет: расхламление — это не война с беспорядком, а возможность

Беннетт не предлагает «тайм-менеджмент» в его сегодняшнем понимании — вместо этого он формулирует философию осознанного обращения со временем, где каждый час становится не пунктом расписания, а шагом к внутреннему росту и более полной жизни. В книгу также включены его тексты «Человеческая машина» и «Ментальная эффективность». Арнольд Беннетт поражал трудолюбием и широтой дарования: он успел попробовать себя во многом — от пьес и сценариев до