Психология, философия

Если вам кажется, что надежда — это детская наивность, а цинизм — признак зрелого ума, эта книга заставит взглянуть иначе. Привычка «видеть жизнь без иллюзий» нередко оборачивается не силой, а причиной опустошения, отчуждения и одиночества. Часто за циничной броней скрывается очень чувствительный человек: он пережил слишком много, устал от боли и потому выбирает защиту — отталкивает людей, подавляет эмоции и заранее не верит в лучшее. Профессор

Ануш Манасян рассказывает о собственном пути через личностный кризис и предлагает не общие рассуждения, а практичные действия, которые помогают обрести внутреннюю опору, самостоятельность и согласие с собой. Она начала писать, стремясь облегчить собственную боль, но постепенно ее тексты стали поддержкой для других — помогли людям выстраивать жизнь и отношения более здоровым образом. Пройдя через кризис, похожий на тот, с которым, возможно,

К книге прилагается PDF-файл с таблицами, диаграммами и иллюстрациями — его можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки. Успевать всё реально: готовиться к экзаменам и находить время для друзей, заниматься спортом и учить языки. Эта книга — практичный путеводитель по организации времени и личного пространства, без которых подростку сегодня не обойтись. Если вы видели школьника, который отлично учится, параллельно ведёт свой

Книга № 1 о деловых переговорах. Крис Восс — один из самых сильных современных специалистов по переговорам в экстремальных ситуациях. Он провел 24 года в ФБР, участвуя в переговорах по освобождению заложников по всему миру. Позже Восс создал и возглавил консалтинговую группу «Черный лебедь», которая обучает жестким переговорным стратегиям компании из списка Fortune 500. На страницах книги автор отмечает, что принципиальной разницы между

А что, если страх «меня не поймут» — всего лишь закрепившийся нейронный сценарий, который можно перенастроить? Перед вами подробный план перезагрузки мышления: автор, переживший панические атаки, превращает психотерапию в понятный маршрут — от жизни под диктовку тревоги к спокойной уверенности и внутреннему согласию с собой. Илья Качай — кандидат философских наук, клинический психолог, сертифицированный специалист по КПТ и РЭПТ, научный

Практичный гид о том, как сохранить себя и расти в условиях токсичного руководства. В книге разобраны десятки реальных разновидностей «начальников-кошмаров» и показано, каким образом их методы управления подтачивают мотивацию, здоровье и климат в команде. Вы разберётесь, как работают манипуляции — как со стороны руководителей, так и со стороны сотрудников, научитесь замечать их по характерным признакам и выстраивать защитные стратегии: от

Новая яркая книга Итана Кросса — автора международного бестселлера «Внутренний голос», вошедшего в список лучших нон-фикшен-изданий Amazon 2021 года и проданного на 40 языков еще до сдачи рукописи. На этот раз Кросс подробно разбирает, как устроены эмоции и как ими управлять. Внутри — данные свежих научных исследований, разбор устойчивых заблуждений об эмоциональной сфере, а также набор современных, по‑настоящему практичных стратегий, которые

В книге приведены практические примеры применения психологического айкидо для выстраивания отношений и урегулирования конфликтов в семье, на работе и в других жизненных ситуациях, где навыки общения напрямую влияют на качество жизни и результативность деятельности. Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра, специалист в области психологии и психиатрии, автор множества книг о

«Мы все ненормальные, просто одни скрывают это лучше других». Иногда в голове бывает слишком шумно: наши «тараканы» бегают кругами, тянут одеяло на себя, не дают сосредоточиться и расслабиться. В этой аудиокниге таких аж 43 и все они водят хоровод под психоделическую и мрачную “Пляску смерти” Камиля Сен-Санса. Юн Го – один из самых популярных корейских авторов по психологии – объяснил, почему эти маленькие «вредители» поселяются в нас. Озвучить

За фасадом надменности, характерной для нарциссической личности, нередко прячется уязвимый травмированный ребёнок. Эта книга служит ориентиром и для самого нарцисса, и для его психолога: она помогает пройти путь от эмоциональной зависимости к возвращению утраченных аутентичности и внутренней целостности. Анна Азарнова — психолог, кандидат психологических наук, доцент, сертифицированный медиатор и психотерапевт (клиент-центрированная

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Это фундаментальная работа, заложившая основы современной социологии. Тард проводит тонкую грань между примитивной толпой и управляемой СМИ «публикой», показывая, как формируется общественное мнение и почему в эпоху массовой коммуникации манипулировать

Эмоциональное выгорание – коварный враг, который незаметно крадет силы, мотивацию и радость жизни. Татьяна Мужицкая уверена: чтобы справиться с этим состоянием, нужно разобраться с главными «пожирателями энергии»: однообразием, обесцениванием, потерей смысла и внутренним конфликтом. Именно их она рассматривает в аудио-эссе. Это издание – не лекция, а живая поддержка от человека, который умеет ловить выгорание на подлёте – и научит этому вас.