Эта книга – настоящая находка для всех, кто ищет точные и научно обоснованные рекомендации по достижению и сохранению оптимального физического состояния и хорошего самочувствия. Автор книги, Дарья Савельева, сертифицированный нутрициолог и тренер по фитнесу, развенчает устоявшиеся мифы о здоровом образе жизни и популярных диетах, предоставив реальную информацию о правильном подходе к питанию и тренировкам. Ключевые преимущества книги: ✅

«Любимый, пока твоя бомбовозка у мамы, я буду ждать тебя в отеле. У меня есть сюрприз». Любимый – это мой жених, который забыл стереть историю сообщений. Бомбовозка – это я. Без пяти минут обманутая невеста. Однако визит к маме откладывается, потому что мне тоже захотелось сделать предателю прощальный сюрприз. В отеле, где я работаю… Я решила отомстить жениху за измену, но… случайно попала в номер босса. – Арсений Геннадьевич, все не так, как

Иногда человек ощущает, что его время или место в жизни выбрано неверно, и он словно родился не в ту эпоху. Но однажды, в момент веселья, он совершает случайный шаг в сторону и внезапно оказывается под ударом шаровой молнии. Этот необычный случай переносит его в совершенно другое место, где он оказывается в совершенно чуждой обстановке. Теперь ему предстоит с нуля адаптироваться к новому, сложному и необычному существованию.

«Глина и кости» - это откровенные и с долей мрачного юмора мемуары первой женщины, ставшей скульптором-криминалистом в ФБР. Лиза Бэйли никогда не планировала заниматься чем-либо, связанным со смертью, пока не увидела объявление о вакансии художника-криминалиста в ФБР. Возможность использовать свой талант художника для помощи жертвам преступлений была слишком заманчивой. Вскоре она уже фиксировала места преступлений, фотографировала обугленные

Когда Умберто Эко спросили, с какой женщиной из истории искусства он бы хотел провести вечер, он выбрал Уту Наумбургскую. Гюнтер Грасс, нобелевский лауреат и рассказчик этой истории, согласился с ним. На писательском туре по ГДР в конце 1980-х он увидел её среди двенадцати фигур донаторов в Наумбургском соборе. Поскольку в литературе возможно всё, он решает пригласить всех тех, на кого художник основывал свои реалистичные скульптуры XIII века, к

Азия, а особенно Китай и Индия, является колыбелью многих великих людей, которые своей жизнью подтверждали, что у человечества есть совсем иной путь достижения счастья и гармонии, нежели стремление к материальным благам. Эти люди, которые есть и в наши дни, являются гораздо более дальновидными, чем любой политик или бизнесмен. Идущие по пути духовного совершенствования, они своим личным опытом доказывают, что настоящее развитие человека – это

В 1915 году, в разгар Первой мировой войны, одна женщина из Магдебурга купила своему гениальному сыну-пианисту самый прекрасный на земле рояль. Самый грустный на земле рояль, потому что ее сын так на нем и не сыграл. Прошел век. Рамон Женер, автор и персонаж, купил самый прекрасный на земле рояль у волшебного хранителя роялей, который успел предупредить, что этот инструмент особенный, а затем бесследно исчез. А спустя еще несколько лет внутри

Смешайте: 200 г сахарных улик, щепотку мудрости от нонны Пенелопы, взбитые до пиков догадки синьоры Николетты и каплю лимонной иронии от серьезного карабинера. Тайный рецепт убийства раскрыт!Итальянские бабушки снова в деле, ведь в деревне в один день погибли два человека, а молодую кондитершу подозревают в убийстве. Нельзя бросить девушку в беде! Труп оказывается совсем не тем, цветочные горшки падают на головы, подозреваемых достаточно, но

Недалекое будущее, уютное село на берегу Азовского моря. В результате таинственной Смуты привычная жизнь изменилась до неузнаваемости: областной центр кишит бандитами, а Дон – крокодилами, сбежавшими из местного зоопарка; никаких сотовых телефонов. Но все это не смущает жителей Маргаритовки, предприимчивых и жизнерадостных пенсионеров, поставивших своей целью ни много ни мало построить Рай на земле. Они освоили консервирование, вязание,

Книга Уильяма и Марты Сирс — незаменимое руководство для будущих мам, проходящих девять незабываемых месяцев беременности. Известные специалисты в области педиатрии и акушерства рассказывают обо всех переменах, которые происходят в женском теле, состоянии и психоэмоциональном плане в этот ответственный период. Этот справочник охватывает широкий спектр тем, необходимых беременным женщинам: ⏺️Изменения в организме: Объясняет физические и

Они конкурируют с начальной школы, готовы вцепиться друг другу в глотку, аннигилировать в безвоздушном пространстве – и вдруг узнают, что являются идеальными углами брачного треугольника! Взбешенные такой новостью, мужчины собрались решительно отказаться от продления рода, только бы насолить конкуренту, но женщина, способная подарить им детей – в смертельной опасности! Им придется на время забыть о вражде, чтобы спасти ее, но сумеют ли они

Как мы воспринимаем мир и реагируем на происходящее? Насколько пластичен наш мозг и можем ли мы влиять на собственную личность и поведение? Эти вопросы волнуют каждого из нас, и книга Насти Травкиной помогает найти на них ответы, основываясь на новейших исследованиях нейронаук. Автор честно делится своим личным опытом: учебная неуспеваемость, неуверенность в себе, детские травмы, социальные стереотипы и давление общества — все это стало частью